ランニング用語事典
ビタミンB群
vitamin B「ビタミンB群」はビタミンB1、B2、ナイアシン、B6、B12、葉酸、パンテトン酸、などの総称。各ビタミンによって働きは異なるが、運動時にエネルギーを生み出す炭水化物と筋肉づくりに関わるタンパク質の代謝の役割を担う。疲労回復効果も抜群で、豚肉が疲労時に食べる食材として認知されているのは、ビタミンB群を多く含むためである。複合的にとると効果が上がるので、サプリメントでは「ビタミンBコンプレックス」として発売されていることが多い。
本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。
ランニング用語事典
「ビタミンB群」はビタミンB1、B2、ナイアシン、B6、B12、葉酸、パンテトン酸、などの総称。各ビタミンによって働きは異なるが、運動時にエネルギーを生み出す炭水化物と筋肉づくりに関わるタンパク質の代謝の役割を担う。疲労回復効果も抜群で、豚肉が疲労時に食べる食材として認知されているのは、ビタミンB群を多く含むためである。複合的にとると効果が上がるので、サプリメントでは「ビタミンBコンプレックス」として発売されていることが多い。
