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ランニング用語事典

速筋線維

fast twitch glycolytic muscle fiber

瞬発力を引き出す時に使われる筋肉。無酸素性運動の時に動員される筋肉で、その筋肉の色から白筋ともいわれている。速筋は筋肥大しやすい筋肉だが、疲れやすい筋肉でもあり、短距離を走るときはこの速筋線維が多く使われる。英語表記の頭文字をとってFT（FGとも言う）線維、または TypeⅡbとも記されている。　←→　遅筋線維

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