あなたも優秀バックストローカーになれる「もっと速くなる！背泳ぎトレーニング」

「レースでいかに記録を更新するのか？　を考えた場合、泳ぎそのものを速くすることも当然ですが、それ以上に、スタート、ターン、ゴールタッチなどの壁ぎわの技術を上げることで、飛躍的に向上します」と西脇コーチは言う。しかも、この壁ぎわ技術は、他種目以上に背泳ぎでは重要になるとも。というのも、背泳ぎでは進行方向が見えないために、テクニックの度合いがいっそう高くなるから。特にターンやゴールタッチで躊躇して思い切れないひとは、ここに紹介する練習を行うことで、大幅にタイムアップできるはず！