牧野仁「正しいフォームづくりは走りの基本です。楽して走ろうフルマラソン」

ひとには必ず、利き脚と添え脚がある。それが左右どちらになっているのか？　その差は大きいのか、小さいのか。重心の置きどころはどこなのか？　など、現在の自分の走りが分かるテストも掲載。この結果によって、重点的に行うべきドリルも見えてくる。これから走り始めるというビギナーはもとより、真剣に走りを変えたい中・上級ランナーにもお勧め！