速くなるには、坂道が近道
いつも同じコースを、同じペースで走るだけのランニングはもう卒業！
坂を走れば、楽しくて練習効果もバツグンです。
東京都23区の名のある坂を全て走破した山田安秀さんに、TeamR2 藤井早紀さんが、坂走の魅力を聞きました。
雑誌・書籍
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2018年03月22日発売
定価：780円 -
- 特集
- 速くなるには、坂道が近道
- 特集
- 「苦労の末の自己ベスト」はマラソンの醍醐味
- 別冊付録
- 「走る力は生きる力」（後編）
「苦労の末の自己ベスト」はマラソンの醍醐味!!
2月に行われた北九州、泉州国際、東京の3大会で「我こそ、苦労の末に自己ベスト！」を自負するランナーにインタビュー。
ミニストーリーを一挙、公開します！
「走る力は生きる力」（後編）
2013年に発売した「マラソンの未来」を再録・改題。山西哲郎、藤原新、伊藤静夫3氏が「市民ランニングとは」「マラソンとは」を語り合った別冊付録の後編。「根性」はパフォーマンスにどう作用するのか？
人類進化のカギは「おばあさん」にあった、など
特別企画
- 「挑戦」山中伸弥教授（京都大学iPS細胞研究所所長）
2月の別大で3時間25分20秒の自己ベスト達成。「ノーベル生理学・医学賞」を受賞した山中教授が綴ります。
- 走る力は生きる力
ランナー誰しもが共感できる「走る力は生きる力」。北九州マラソン参加者に、表題と同じテーマで一言手書きメッセージをもらいました。
またガンの転移や、10万人に1人の神経難病を乗り越えてフルマラソンを完走し続けるランナーの手記を掲載。 - 第21回全国ランニング大会100撰
今回初選出は、昨年第1回開催の松本マラソンなど7大会
- ロジャー・バニスター追悼
1954年、初の1マイル4分突破 人類の壁を超えた男、永遠に旅立つ
文／山西哲郎（群馬大学名誉教授）
連載
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今月の川内家 ニッポン全国 俺の坂 寝ても覚めてもサブスリー 谷川真理のハッキリ申します ランニング人生の楽園 走る仲間のひろば 日本を走ろう TOP RUNNER の週間健康「ランニング」日記 恩師への手紙 東京五輪からTOKYOへ ウルトラにっぽん |
マイトレーニング マラソンの行方 高校陸上部訪問「希望の星」 喜多秀喜のわが道を行く Team R2 もっともっとスクワット ウチの朝ごはん 科学と走るランニング 在シドニー雑誌編集長・千葉征徳の |
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