岩山海渡の「科学の力で速くなる！」
仕事終わりの夜は
ポイント練習のゴールデンタイム?!
文/岩山海渡(国立スポーツ科学センター研究員)

Dr.平泉のちちんぷいぷい
ビギナーに多い肩の痛み、
原因は腕の振り過ぎ!?
昭和大学医学部整形外科学講座客員教授　平泉 裕

ウチの朝ごはん
宇佐美彰朗さん(73歳)
東海大学名誉教授
オリンピック「卒業」から41年。
指導者として毎日楽しく教えています

ランナー大好き
元実業団選手の店長が作る名物のスコーンは
「アメリカ・ボルダーの味」
べぁぱっぷ店長
小橋暢子さん（45歳）

日本を走ろう
「北桜通り」(埼玉県)
写真/小野口健太

今月の米重先生
神経を開発して
「マラソン道」の上段者を目指すべし
指導/米重修一(拓殖大学工学部准教授)

マイトレーニング
宮垣浩平さん(大阪府・34歳)
初の２時間30分切り達成のポイントは
「雨の日と疲れている日は走らない」

高校陸上部訪問「希望の星」
埼玉栄高等学校（埼玉県）
「勝って当たり前」はない
伝統と誇りを胸に、もう一度都大路へ
取材・文/勝尾 聡

マラソンの行方
取材ノートから[59]
「先頭を競わないマラソン風景は異様だ」
文/武田 薫（スポーツライター）

生涯現役ランナー宣言
光村泰宏さん(61歳)
ベテラン職人は還暦の
スピードランナー
取材・文/植松二郎

ウルトラマラソン完走記
制限時間１分１秒前の「完走」は
人生十傑に入る達成感だった
第11回えちご・くびき野100kmマラソン完走記
文/廣瀬 誠さん(71歳)

みんなのレース完走記。
別府大分マラソン(大分県)
熊本城マラソン(熊本県)
京都マラソン(京都府)
おきなわマラソン(沖縄県)

日本ハーフマラソンランキング
年齢別ランキング１位を発表（全94大会）

走る仲間のひろば
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