脳を「ご機嫌♪」にして
フルマラソン快走!
1部
岩本コーチ流
「ご機嫌脳の作り方」全て教えます
2部
勝田全国マラソンで
「岩本流」を実践してみた
3部
小松先生流
「気分を向上させるツボ刺激」
4部
研究者対談
「脳の疲労が最大の失速原因!?」
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雑誌・書籍
1部
岩本コーチ流
「ご機嫌脳の作り方」全て教えます
2部
勝田全国マラソンで
「岩本流」を実践してみた
3部
小松先生流
「気分を向上させるツボ刺激」
4部
研究者対談
「脳の疲労が最大の失速原因!?」
「多くの市民ランナーは
ジョギングをもっとゆっくりにすれば
記録が伸びます」と話すのは、
Takeアスリート鍼灸院の田中猛雄さん。
多くのランナーを目標達成に導いた
田中さんの理論を紹介します。
2017年に開催予定の15大会。
大会の概要、過去の完走者たちのコメントなど、
これから挑戦する方のためのガイドです。
サロマ湖100㎞ウルトラマラソン
柴又100K ~東京⇔埼玉⇔茨城の道~
星の郷八ヶ岳野辺山高原100㎞ウルトラマラソン
四万十川ウルトラマラソン
白山白川郷ウルトラマラソン
飛騨高山ウルトラマラソン
チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン
歴史街道丹後100㎞ウルトラマラソン
日光100㎞ウルトラマラソン(新規)
沖縄100Kウルトラマラソン
宮古島100㎞ワイドーマラソン
能登半島すずウルトラマラソン
隠岐の島ウルトラマラソン
えちご・くびき野100㎞マラソン
いわて銀河100㎞チャレンジマラソン
※ 2018年開催予定大会を含む。
世界的快挙!?
●58歳の弓削田眞理子さんが
80回目のマラソンで初サブスリー
大阪・長居公園の30㎞練習会の魅力と
サブスリーへのこだわりを参加者が語り合う
●寝ても覚めてもサブスリー座談会in「モリテツ練習会」
公益財団法人日本陸上競技連盟 事業部長
大嶋康弘さん(47歳)
「健康的な生活を送る環境作りに
日本陸連も寄与していきたい」
指導/米重修一(拓殖大学工学部准教授)
日本のトップランナー級がゾロゾロいるケニア。
合宿で彼らにもまれて!
誌上ランニングラボ 谷川真理が本気で指導 ひざ痛撃退! Dr.平泉のちちんぷいぷい ウルトラマラソン完走記 ウチの朝ごはん ランナー大好き 日本を走ろう |
マラソンの行方 マイトレーニング 高校陸上部訪問「希望の星」 生涯現役ランナー宣言 岩山海渡の科学の力で速くなる みんなのレース完走記。 走る仲間のひろば 森野麻美の「サブスリー宣言」 |
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