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雑誌・書籍

ランナーズ2017年3月号

ランナーズ2017年3月号

サムネイル:ランナーズ2017年3月号

2017年01月21日発売
定価780円

特集
フルマラソンは「最後まで歩かない」が
ホントの完走!
特集
総額130万円分が264名様に当たる
新春読者プレゼント!
特集
忙しいランナー必見!?
「あと少し」やせて速くなる方法教えます。

フルマラソンは「最後まで歩かない」が
ホントの完走!

特集ページ:フルマラソンは「最後まで歩かない」が<br>ホントの完走!

苦しさを耐え抜いた達成感を
忘れてはもったいない
「何だかいつも歩いてしまう……」
というランナーに、
山西哲郎先生が
メッセージを送ります

総額130万円分が264名様に当たる
新春読者プレゼント!

特集ページ:総額130万円分が264名様に当たる<br>新春読者プレゼント!

商品は最新シューズ、
GPSウォッチ、ウエア、
サプリメント、疲労回復グッズ、
レース出走権など、
全35種類を取り揃えました

忙しいランナー必見!?
「あと少し」やせて速くなる方法教えます。

特集ページ:忙しいランナー必見!?<br>「あと少し」やせて速くなる方法教えます。

少し肌寒い「朝」に走る
少し強度の高い練習をする
無理のない計画を立てる
など、やせて速くなるためのノウハウ
を山本正彦先生が解説!

特別企画

  • 【特別企画】その気になれば、毎週末がお楽しみ!
    We are「レース大好き」ランナー

    ランナーみんなが憧れる
    レース“狂”ランナーが登場します

  • 【箱根駅伝特別編】箱根駅伝、青山学院大学
    3連覇には「秘策」があった!?

    <Part1>
    今月の米重先生
    3限目「箱根駅伝で見た腕振りの重要性と危機管理能力」
    指導/米重修一(拓殖大学工学部准教授)
    <Part2>
    マラソンの行方
    箱根駅伝は青学大が3連覇、大学駅伝3冠
    サンキュー大作戦の真実とプロ的発想
    取材・文/武田薫(スポーツライター)

  • 【好評連載】寝ても覚めてもサブスリー
    防府マラソンは“格好”の大会だ!!
    12月18日(日)山口県防府市

    「お祭りの雰囲気が一切ない」
    「トイレが混雑しない」
    4人の参加者がゴール直後に
    魅力を語り合った

  • 【好評連載】TOP RUNNERの
    週間健康「ランニング日記」

    川内鴻輝さん(24歳)
    株式会社モンテローザ、一般社団法人
    「市民ランナーの聖地化プロジェクト」理事

  • 【Race Report】真冬の12月に南国で
    100㎞を走る贅沢

    第1回沖縄100Kウルトラマラソン
    2016年12月18日(日)沖縄県与那原町

連載

誌上ランニングラボ
走ってもやせないランナーは
日常生活でスロージョギング
フォーエバー・サブフォー

宮坂灯里の「フルマラソン挑戦宣言」
10㎞走るたびに成長を実感できます

ひざ痛撃退!
内側の痛みには、股関節引き上げ!
指導/白取秀司(しらとりスポーツサポート代表)

Dr.平泉のちちんぷいぷい
柔らかくしたいのは肩甲骨ではなく、
肩甲骨周りの筋肉です
昭和大学医学部整形外科学講座客員教授 平泉裕

フォーエバー・サブフォー
近藤寛司さん(69歳)
「4時間半なら余裕あり、4時間切りは
練習しないとできないから楽しいのです」
取材・文/吉田誠一(日本経済新聞社運動部編集委員)

ウルトラマラソン完走記
憧れのサロマンブルーを目指して走り続けたい
第31回サロマ湖100㎞ウルトラマラソン完走記
文/西本吉伸さん(58歳)

岩山海渡の科学の力で速くなる
意外と知らない? トレッドミルなら
負荷を少なく強度の高い練習ができる!
文/岩山海渡(国立スポーツ科学センター研究員)

ウチの朝ごはん
尾尻義彦さん(61歳)
琉球大学医学部保健学科助教
お気に入りの朝食は30年変わらぬ
「お手製スムージー」

ランナーズマイスターの横顔
谷内隆浩さん(43歳)臨床検査技師
富山のランニング活性化に貢献したい

ランナー大好き
ランも和菓子も
「試行錯誤」をするところが面白い
和菓子 大吾 店主 大草慎二さん(43歳)

谷川真理が本気で指導
ポジティブランニングダイエット
「楽しく賢く10kmを走ってみましょう」

日本を走ろう
来島海峡大橋(愛媛県)
写真/大島雅紀

マイトレーニング
山内英昭さん(静岡県・31歳)
陸上未経験の元テニス部ランナーが
100㎞世界選手権で優勝

高校陸上部訪問「希望の星」
成田高等学校(千葉県)
インターネットも使い自主性を伸ばす
アベックで都大路を目指す名門校
取材・文/勝尾聡

希望の星番外編
全国高等学校駅伝競走大会

生涯現役ランナー宣言
横田安民さん(67歳)
レストラン経営者は仕事も走りも不屈である
取材・文/植松二郎

第11回神宮外苑24時間チャレンジ
2016年12月17日、18日(土、日)東京都新宿区
「24時間世界選手権に
日の丸を背負って挑戦したかった」
263㎞走って優勝した石川佳彦さん

みんなのレース完走記。
ニューヨークシティマラソン、湘南国際マラソン
青島太平洋マラソン、防府マラソン

走る仲間のひろば


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    保存版
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    【特集】
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    2017年5月号

    【特集】
    ランナーの心躍った2月
    1カ月で約13万人がフルマラソンを走った!

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