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雑誌・書籍

ランナーズ2017年2月号

ランナーズ2017年2月号

サムネイル:ランナーズ2017年2月号

2016年12月22日発売
特別定価880円

特集
シューズ選びは奥深いから面白い!
特集
フルマラソン3時間30分はジョギングだけでも切れる!
特集
初心者ランナー注目!!
レース当日の悩みを解決

シューズ選びは奥深いから面白い!

特集ページ:シューズ選びは奥深いから面白い!

今回は、シューズアドバイザーの
藤原岳久さん、走歴、シューズの悩みなどの
異なるシューズテスター
6人を迎え、悩み別、タイプ別で
誌上シューフィッティングを試みました。
紹介するランニングシューズは計30足。
自身の悩みと照らし合わせて、
最良の相棒と巡り合いましょう!

フルマラソン3時間30分はジョギングだけでも切れる!

特集ページ:フルマラソン3時間30分はジョギングだけでも切れる!

ホント!? と思った方もいるかもしれませんが
月間走行距離が200㎞を超えれば、ジョギングだけでも
3時間30分切りの可能性は格段に近づくのです!

初心者ランナー注目!!
レース当日の悩みを解決

特集ページ:初心者ランナー注目!!<br />レース当日の悩みを解決

「寝不足だ」「朝ごはん何を食べたらいいの?」
「会場ではどうやって過ごそう」
「レース中、脚が攣った」などなど、
起床からフィニッシュまで、
レース当日の悩みへの対処法を一挙紹介。

福岡国際マラソン
川内家三男・鴻輝が語る
川内優輝「日本人1位」の舞台裏

特集ページ:福岡国際マラソン<br />川内家三男・鴻輝が語る<br />川内優輝「日本人1位」の舞台裏

11月12日(土)に
右脚ふくらはぎの肉離れを起こした
川内優輝選手。
レース1週間前に
50km(?!)ジョグをしていました。
驚きの練習日誌を公開します!

特別企画

  • 【好評連載】寝ても覚めてもサブスリー
    in多摩川サブスリーを目指す会

    やっぱり最後は精神論??
    多摩川サブスリーを目指す会に所属する、
    サブスリーまであとちょっとのランナー4人が
    達成への思いや日ごろの工夫を話し合いました。

  • 【好評連載】誌上ランニングラボ
    身長170㎝、体重78㎏でもサブスリー!

    ポッチャリ俊足ランナー、
    坂本雄太さん(29歳)の身体測定を通して、
    「1kg痩せれば3分速くなる」の真実に迫ります!

  • 【別冊付録】困った時に役に立つ
    「ランニング便利帳2017」
    文字が大きく見やすくなりました!

    ランニングデータ2016「ランニング世論調査より」
    全国のランニングステーション&ランナー歓迎の銭湯
    走るシェフ、店主のいる飲食店「ランナー大好き」
    日医ジョガーズ会員勤務先病院
    ランナー向けの治療院
    2015 〜2016年主要競技大会結果

  • 【新連載】森野麻美のサブスリー宣言

    「スピード走、始めました」

連載

今月の米重先生
2限目「駅伝ではランナーの腕振りに注目」
指導/米重修一(拓殖大学工学部准教授)

「ひざ痛」撃退!
お皿の痛みには「体幹コア」トレが効く!
指導/白取秀司(しらとりスポーツサポート代表)

ランナー大好き
自家製味噌と季節野菜のまぜそばを
駒沢公園ラン後に食べてください
カフェNONOHITO 店主 岡本野人さん(44歳)

フォーエバー・サブフォー
井﨑博文さん(49歳)
「前立腺がんの患者が1年後、サブフォーを達成。
『忙しい』は言い訳でしかありません」
取材・文/吉田誠一(日本経済新聞社運動部編集委員)

Dr.平泉のちちんぷいぷい
腰を硬いままにして走ると、
ケガに繋がってしまいます
昭和大学医学部整形外科学講座客員教授 平泉裕

ウルトラマラソン完走記
100㎞への出会いは飛行機の中
「完走メダル」がウルトラ挑戦のきっかけだった
2016年10月9日(日)
第11回えちご・くびき野100㎞マラソン完走記
文/松田義孝さん(58歳)

岩山海渡の科学の力で速くなる
スポーツドリンクを口に含むだけで
レース後半の失速は防げる!?
文/岩山海渡(国立スポーツ科学センター研究員)

ウチの朝ごはん
岩山海渡さん(34歳)
朝ランの後に食べる朝食は1000kcalです

谷川真理が本気で指導
ポジティブランニングダイエット
「スピードを出す練習をしてみましょう」

ランナーズマイスターの横顔
山下悦子さん(48歳)高校教諭
クラス全員で愛媛マラソンに参加
楽しいランニングを広めたい

日本を走ろう
エンジェルロード(香川県)
写真/小豆島カメラ

TOP RUNNERの週間健康「ランニング日記」
名物店長は
「100㎞トレイル」4日後に「福知山」完走
三浦誠司さん(44歳)「RUN-WALK Style」店長

マラソンの行方
長距離の強さは内側から湧き出るもの
飢え、危機感、必要性からくる
取材・文/武田薫(スポーツライター)

マイトレーニング
渡辺龍太郎さん(千葉県・33歳)
走りも特急の新幹線運転士は「ゆっくり走って」速くなった

高校陸上部訪問「希望の星」
鎌倉学園高等学校(神奈川県)
古都鎌倉の強豪校は手作りコースで鍛え上げる
取材・文/勝尾聡

生涯現役ランナー宣言
中川多津雄さん(64歳)
週末は至福の温泉つき長距離ラン
取材・文/植松二郎

みんなのレース完走記。

走る仲間のひろば


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    2017年7月号

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    全日本マラソンランキング

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    2017年6月号

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    2017年5月号

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    ランナーの心躍った2月
    1カ月で約13万人がフルマラソンを走った!

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    2017年4月号

    【特集】
    脳を「ご機嫌♪」にして
    フルマラソン快走!

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    2017年3月号

    【特集】
    フルマラソンは「最後まで歩かない」が
    ホントの完走!

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