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雑誌・書籍

ランナーズ2015年2月号


ランナーズ2015年2月号

サムネイル:ランナーズ2015年2月号

2014年12月22日発売
特別定価880円

特集
秋のフルマラソン企画
特集
ランナーは、走るだけで「ふくらはぎ」健康法を実践していた!
別冊付録
レース前に役立つ! ランニングの困った解決BOOK

秋のフルマラソン企画

特集ページ:秋のフルマラソン企画

第1部「写っているかな? フィニッシュ写真館」
大田原マラソン、横浜国際女子マラソンでのフィニッシュランナーの表情を紹介。レースを走るすべてのランナーが「この瞬間を目指して」脚を動かし続けます!

第2部「11・23に涙したランナーを直撃。その『残念』は成功の始まり?!」
目標を掲げ、トレーニングをして臨んだフルマラソン。しかし結果は……あと1歩。そんな“惜しい”ランナーが語る「何が足りなかったのか」への自己分析を通じて、来春のマラソン快走のヒントが見えてくる!

第3部「目標達成者が語る! チョイきつ実践者は、30km以降の走りが違う!」

ランナーは、走るだけで「ふくらはぎ」健康法を実践していた!

特集ページ:ランナーは、走るだけで「ふくらはぎ」健康法を実践していた!

巷ではふくらはぎをマッサージすることで血液循環を促進し、生活習慣病などを改善する「ふくらはぎをもむ」健康法が流行中。でも、走るドクターは断言します。「日々のランニングがふくらはぎマッサージと同じ。ただ走っているだけで健康法を実践しています」

レース前に役立つ! ランニングの困った解決BOOK

特集ページ:レース前に役立つ! ランニングの困った解決BOOK

レース直前の過ごし方、痛みや故障への対処など「困った」解決のヒントが詰まった1年間保存版!

特別企画

  • さらば、ぽっこり腹! 「ちょこ筋トレ」で凹ます!

    腹筋だけしても腹は凹まない!? ポイントは「全面性の原則」と「拮抗筋」!
    ★エクササイズはRUNNET動画でも観られます!
    RUNNET動画はこちら

  • Race Report

    第1回福岡マラソン スピードで遊ぼう!〜10Kこそ贅沢「青葉区民マラソン」

好評連載

ランナーズマイスター誌上講座
最終回のテーマは「救急救命法」
指導/佐々木勝教(帝京大学医学部附属病院救命救急センター)

マイトレーニング 平池宏至さん(30歳・兵庫県)
年間40以上のレースに出場。競い合い、楽しみながら強くなる

日本を走ろう
大分県玖珠郡玖珠町

大会再発見の旅
丹沢湖マラソン(神奈川県山北町)

ランニングクラブ訪問
さいたま走友会(埼玉県)

TOP RUNNER 山田英俊さん(文化放送 放送事業部次長)
リスナーランナーを増やすのは
ラジオとリアルの相乗効果

帝京大学駅伝競走部 中野孝行監督の「答えなんて探さない」
対談相手は帝京大学駅伝競走部トレーナー高岡尚司さん

高校陸上部訪問「希望の星」
神奈川県立秦野高等学校(神奈川県)

生涯現役ランナー宣言  江川力平さん(69歳)
古稀を目前にあらためて燃え上がる
取材・文/植松二郎(ライター )

マラソンの行方
仕掛けたのはバトオチル(モンゴル)、深刻な日本エリートの低迷
取材・文/武田薫(スポーツライター)

Happy Running Story
西川雅明さん(54歳)、長谷川武さん(49歳)

視覚障害者が神流マウンテンランを完走!

日本全国・走る仲間のひろば

ランニング川柳「吟走」
選者/夜久弘(ランニングライター)

沖縄を走ろう 豊田渉さん(44歳)
50歳までサブスリーを目指し続ける
3児のお父さんランナー
取材・文/津波真澄

ウチの朝ごはん 能城秀雄さん(サロマ湖100kmで連覇中)

高尾憲司の限りなき挑戦
関西学生対校駅伝(11月22日)
立命館大、ラストスパートで競り勝ち、優勝!

私が出会った、あのランナー
ハーブ・エリオット(オーストラリア)

砂丘走で鍛えた当時、最強の中距離ランナー
文/山西哲郎(立正大学教授)

フランスを独創的に嗜む
豊富な栄養価と調理バリエーション
小さな「豆」がランナーを救う!
文・イラスト/菅野麻美(在仏美術ジャーナリスト)

World Running Topics
プラハ国際マラソン代表のビジネス構想力
文/笹井豊(日本陸連国際委員会委員)

RACE info
若ちゃんが取材した注目大会の最新&観光ラン情報!

第14回恵那峡ハーフマラソン
第12回ひとよし春風マラソン
第30回記念 焼津みなとマラソン
第1回見附刈谷田川ハーフマラソン 兼 第43回見附市民マラソン


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ランナーズバックナンバー

  • サムネイル:ランナーズ2017年12月号

    2017年12月号

    【特集】
    本番1カ月前から効くフルマラソン快走法
    週末ドカ走り

  • サムネイル:ランナーズ2017年11月号

    2017年11月号

    【特集】
    ランニングに集中する1カ月
    「オクトーバーラン」始まる

  • サムネイル:ランナーズ2017年10月号

    2017年10月号

    【特集】
    第70回富士登山競走
    女性ランナーたちの挑戦

  • サムネイル:ランナーズ2017年9月号

    2017年9月号

    【特集】
    走る女はホントに美しい!!
    TeamR2登場。

  • サムネイル:ランナーズ2017年8月号

    2017年8月号

    【特集】
    保存版
    脱「オーバーペース症候群」

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