ランナーズ誌連動動画

月刊ランナーズで紹介した、走力アップや故障防止に有効なエクササイズ、表紙モデルのインタビューを動画で配信。エクササイズは細かなアドバイスも盛り込み、より分かりやすく説明。インタビューは競技の世界で活躍するモデル(選手)の素顔に迫ります!

2010年9月号

もう一度ふくらませよう! バランスボール ~フルマラソン快走にやっぱり重要!~

もう一度ふくらませよう! バランスボール ~フルマラソン快走にやっぱり重要!~

押し入れにしまったままになっているバランスボール、ありませんか? 体幹力がアップすればもっとラクに走れること、その体幹を鍛えるのに、バランスボールが最適なことは、誰もが知っているはずなのに、使わないなんてもったいない! 今回は、約10分で終わり、テレビを見ながらでもできるエクササイズを、本誌でもお馴染みの高嶋直美トレーナーが提案。「後半失速は仕方ない」と諦めている方、必見です!
(ランナーズ編集部/新井栄)



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2010年9月号

走る幸せを噛みしめ目指すはフルマラソン

走る幸せを噛みしめ目指すはフルマラソン

清水 裕子選手(積水化学工業)
「1500mも得意」というだけあって、表紙撮影ではスピーディーな走りを見せてくれた清水選手のフォームを動画で公開! 2009年は全日本実業団女子対抗陸上の5000mで優勝。世界クロスカントリー選手権には2年連続で日本代表に選出され、自他ともに「ここ数年、成長している」と認める25歳が、誌面では将来の目標と課題、未経験のフルマラソンへの憧れを語ってくれました!
(ランナーズ編集部/黒崎悠)



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  • ランナーズ2013年4月号

    2013年4月号

    [特集]
    箱根駅伝ランナーの363日・帝京大学

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    2013年3月号

    [特集]
    疲労を味方につければ、より速く、より強いランナーになれる!

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    2013年2月号

    [特集]
    11月23日・25日で8万人が走った! 世界に誇る日本のマラソン力

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    2013年1月号

    [特集]
    ランナーよ、もっとタンパク質をとろう!

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    2012年12月号

    [特集]
    フルマラソン直前 ~疲労を全て抜き去り、スタートラインに立つ!~

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