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雑誌・書籍

ランナーズ最新号

ランナーズ2017年5月号

サムネイル:ランナーズ2017年5月号

2017年03月22日発売
定価780円

特集
ランナーの心躍った2月
1カ月で約13万人が
フルマラソンを走った!
特集
Race Report
第55回愛媛マラソン
特集
50歳過ぎたら筋トレは必須!
私の真っすぐも
曲がってました

特集

ランナーの心躍った2月
1カ月で約13万人が
フルマラソンを走った!

特集ページ:ランナーの心躍った2月<br>1カ月で約13万人が<br>フルマラソンを走った!

12万7092人が2月のフルマラソンを完走。
うち3時間半を切った人は9.3%。
京都と東京マラソンでその「秘訣」を
インタビューしました。

特別企画

  • 【特集】「走るだけ」で身体の歪み、バランスが整う?!
    クロスカントリーの効果を体感

    クロスカントリー
    世界選手権元日本代表で
    現東京国際大学駅伝部コーチの
    松村拓希さんが
    TeamR2の大地穂さんを指導。
    クロスカントリーの効果を体感しました。

  • 【好評連載】寝ても覚めてもサブスリー座談会
    in「埼玉女三羽烏」

    今もサブスリーで走っている
    50代の女性ランナー3人が、
    目標達成の秘訣や家庭生活と
    マラソンの両立について語り合う

  • 【新連載】神奈川大学「復活優勝」を目指して
    待望のエース誕生!

    文/大後栄治(神奈川大学陸上競技部監督)

  • TOP RUNNERの
    週間健康「ランニング」日記

    岩本能史さん(50歳)
    club MY☆STARランニングチーム代表

  • 誌上ランニングラボ
    「上り坂」で走力向上…を科学で証明!

    環太平洋大学の吉岡利貢先生が、
    東京23区内の916の坂を全て走破した
    山田安秀さん(内閣官房)のフォームと
    心拍数を分析。

  • 今年で第20回!
    2016年全国ランニング大会100撰決定

  • 2017年新設フルマラソン事前情報

    復興途上の大地を走る
    「東北。みやぎ復興マラソン2017」(宮城県)

    2017年10月1日(日)開催予定
    北アルプスと国宝松本城を望むタフなコース
    「松本マラソン」(長野県)

    2017年10月1日(日)開催予定

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

月刊ランナーズ「動画で学ぶランニング」

市民ランナーのフォーム改善とぽっこり腹を凹ますちょこ筋トレ!

コーチが市民ランナーのランニングフォーム改善のアドバイス。さらに、本誌連載「ちょこ筋トレでぽっこり腹を凹ます!」のエクササイズを動画で紹介。本誌では紹介しきれないトレーニング方法を見ることができます!

おすすめ 書籍・DVD