- 2014年12月号
- 特集＊必勝！ レース1カ月前の練習術
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アイアンマンのつくり方。
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「ストレッチなんて必要ない！」 「脂肪は敵じゃない、味方だ」水泳3.8km自転車180.2kmランニング42.2km――1970年代、アメリカ西海岸に端を発するスポーツ「トライアスロン」の中でも、最もハードなカテゴリーながら、随一の人気を誇る「アイアンマン」。この超持久系スポーツを楽しむアスリートたちは、限られた時間の中でいかにして強くなるのか？ これまでの常識にとらわれないトレーニング・栄養情報から、持久系スポーツを長く楽しんでいくためのメンタリティまで、ランナーのトレーニングライフにも役立つ最新サイエンス情報満載の一冊。 【本の内容】
はじめに――「Anything is Possible（どんなことでも可能性がある）」 第1章 アイアンマン30年――サイエンスが見つめてきたアイアンマン・トライアスロン 第2章 サイエンスで見るアイアンマン・トライアスリート 第3章 サイエンスで見るアイアンマン・トライアスロン 第4章 サイエンスで取り組むアイアンマン・トレーニング 第5章 実戦で使えるアイアンマン・サイエンス 第6章 アイアンマンはいかに鍛えられるか？――レジェンドたちに訊く、アイアンマン・トレーニングの真髄 あとがき――「KUPAU（完走）」 【彦井浩孝プロフィール】 オレゴン州立大学健康人間科学研究科博士課程修了。川崎市立看護短期大学非常勤講師（栄養と代謝）、川崎看護専門学校非常勤講師（生命科学）、博士（Ph.D）。専門は、運動生理学・栄養学・トレーニング学。 1980 年代後半、テレビで観たアイアンマン・ハワイの世界に魅せられ、トライアスロンを始める。以後、エイジグルーパーとしてアイアンマン・トライアスロンに挑戦。通算31回完走。アイアンマン・トライアスロン・ワールドチャンピオンシップ（アイアンマン・ハワイ）には10回の出場を果たしている。また、 2009年からはキャノンデール・ファクトリー・レーシング（CFR）のヘッドコーチとして、MTB男子XCライダーの山本和弘選手の指導も手がけている。1965年、京都府生まれ。 著者＝彦井浩孝 
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