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雑誌・書籍

まんがでわかる ランニング障害解決事典

まんがでわかる ランニング障害解決事典 まんがでわかる ランニング障害解決事典

身体の痛みと解決法について、楽しみながら知りたい方にぴったり!

ランナーにとっての悩みは、走ることで起こる障害でしょう。本書は、ランナーの「ここが痛い」を部位別、症状別に解説。整形外科医でベテランランナーでもある著者が、自身の体験を交えながら治療と予防法をアドバイスします。症例は「まんが」で、より分かりやすく説明しています。

【目次】

第1章 足部と足関節の障害  第2章 足先の障害

第3章 下腿の障害  第4章 膝の障害

第5章 大腿と股関節の障害  第6章 腰の障害

第7章 頚(首)、肩の障害  第8章 胸の障害

第9章 内科的障害

※各項目ごとに、右ページが症例別のまんが、左ページから次ページがその診断と治療法、予防策、ストレッチの方法などを掲載。

著者=小嵐正治著(整形外科医)
ブック(A5判192頁) ¥1,645(税込)

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